佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频 夏天,少吃猪肉多吃这种肉,口感鲜嫩,营养丰富

来源:未知 时间:2020-07-11 07:59:47 字体:[ ]

【酸梅鸡肉】

第一步:先把买回来的鸡肉放在清水里浸泡,用手把表现的残留的鸡毛都拔干净,然后切成块,再次放在清水里浸泡出鸡肉内的血水,捞出沥干水分备用。

小笨鸡、生姜、生抽、老抽、酸梅酱

相信世界上爱吃鸡肉的朋友不在少数,不单单是因为它的就口感鲜嫩,更重要的是它的营养是非常丰富的,鸡肉中含有丰富的蛋白质和维生素能增加身体的免疫力,其中钙的含量最高,鸡肉还比较容易消化,有增强体质,强壮身体的作用,还能改善心脑功能!

夏天到了,炎热的气温容易使人食欲下降,吃不下饭佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,大人还好说佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,尤其是正在长身体的孩子佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,饮食上一定要重视起来佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,营养一定要跟得上才行佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,营养跟不上就会影响孩子的生长发育。有一种美食佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,对孩子来说是百吃不厌佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,只要孩子没胃口的时候我就给他做佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,孩子的胃口立马就来了佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,那就是酸梅鸡。

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制作方法

第二步:锅中加入少许的食用油佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,开中小火预热佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,把鸡肉直接放进去炒佐佐木明希驯服我在线亚洲免费抽插视频,大约三分钟左右,会出现炒出鸡肉的水分了,然后将炒出来的水分盛出来不用,继续倒入食用油,将它炒香,炒干,炒出水分之后加入适量的姜片,2大勺黄酒,继续翻炒均匀,大约翻炒2分钟左右加入适量的盐,再来点生抽,少许的老抽调色,然后再加入3-5块冰糖,3大勺酸梅酱,翻炒均匀,开小火翻炒至鸡肉入味上色,然后再加入适量的开水,盖上锅盖开大火将水烧开转中火焖炖40分钟。

酸梅鸡用的主要食材是鸡肉,我们这边的鸡肉价格也不高,30元一斤,价格还是可以接受的。每次逛超市只要遇见它,不管价格是多少我总会买上几斤,回家做成酸梅鸡。家人都很喜欢吃,尤其是孩子,有几天不做就吵着要吃,比牛羊肉还受欢迎。那么今天我就跟大家分享这道酸梅鸡的做法。

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第三步:40分钟之后关火,然后将炒好的鸡肉装在盘中,放凉就可以吃了。酸甜美味的酸梅鸡就做好了。

食材

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